ZDRAVÍ

Nejkouzelnější svátky v roce jsou tradičně plné nástrah.  Štědrovečerní tabule se slanými i sladkými laskominami nepatří ke vzorům zdravé a vyvážené stravy, o marných pokusech zbavit se po Novém roce nadbytečných kil ani nemluvě. Nadváha však není to jediné, co nám … Číst dále

Vánoce, ač jsou považovány za nejmírumilovnější svátky roky, jsou bohužel pro většinu lidí obdobím plným stresu a shonu. Kupují se dárky, peče se cukroví, gruntuje se byt. Málokdo avšak myslí na to, že je čas od času potřeba dát si … Číst dále

Nedostatek slunečních paprsků, lezavé počasí a krátké dny mají před vánočními svátky často za následek, že je většina z nás bez dobré nálady, bez energie a bez chuti podnikat cokoli mimo vyhřátý domov. Tím se ovšem dostáváme do začarovaného kruhu, ze … Číst dále

Přestože jsou Vánoce často popisovány jako svátky klidu a míru, ne všichni je takto vnímají. Naopak pocity jako sklíčenost, plačtivost a nostalgie nejsou nijak neobvyklé a pociťuje je nemalé procento Čechů. Někdo mohl v období Vánoc ztratit blízkého člověka, někdo je … Číst dále

Vypadá to, že mrazivé počasí definitivně převzalo vládu nad letošním nadprůměrně teplým podzimem, a společně s ním lze očekávat již tradiční zimní nemoci jako nachlazení, chřipku či záněty dýchacích cest. Důležitá je tak nyní zejména prevence spočívající v očistě těle od škodlivých … Číst dále

Kdo se někdy setkal s atopickým ekzémem či jiným zánětlivým onemocněním kůže, dobře ví, o jak nepříjemné onemocnění se jedná. Zvláště vrací-li se opakovaně. Ačkoliv genetika má na přecitlivělosti kůže v řadě případů velký podíl, není zdaleka jedinou příčinou. Stále častěji je … Číst dále

Detoxikaci organismu drtivé procento lidí provádí buď na jaře či na podzim nebo ze zjevných důvodů po Novém roce. Není ovšem od věci tento očistný proces podstoupit již před vánočními svátky. V takovém případe pak bude mít detoxikace pozitivní účinky nejen … Číst dále

Podzim je sám o sobě pro naše vlasy rizikový. Sychravé počasí, ostrý vítr a častý déšť prakticky znemožňují jakýkoli styling. Úbytek slunce, přechody ze zimy do přetopených místností a nedostatek vitaminů a základních prvků způsobují zhoršenou kvalitu kadeři. Kromě toho … Číst dále

Nachlazení, chřipka, angína či záněty dýchacích cest. To jsou některé z již tradičních podzimních nemocí, které rok co rok pošlou na lůžko i ty nejodolnější jedince. Kromě posílení imunitního systému je ovšem nutné se zaměřit i na zatížení organismu různými druhy … Číst dále