4 tipy, jak si při sedavé práci udržet zdravá záda

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Bolavá záda jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů, který trápí ty, jež mají sedavou v práci. Přitom, pokud dbáte na prevenci, riziko bolavých zad se podstatně snižuje. Jaké rutiny můžete zařadit do pracovního dne, abyste bolavým zádům předcházeli? Přečtěte si čtyři jednoduché … Číst dále

Jak správně vybrat kancelářskou židli?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Výběr správné kancelářské židle je klíčový. Tento kus nábytku se často podceňuje, přestože na židli trávíme i několik hodin denně. Nesprávná kancelářské židle může negativně ovlivnit zdraví zad, krční páteře a do budoucna způsobit řadu chronických problémů. Jaké faktory byste … Číst dále

1 2 3 4 58