ZDRAVÍ

Nemám čas, nestíhám, musím…Časté odpovědi většiny z nás. Z nedostatku času, který nám bere náročné zaměstnání, škola, starost o rodinu, přibývá stres. Čím více máme stresu, tím jsme méně spokojení, čím jsme méně spokojení, tím méně se nám chce cokoliv na … Číst dále

Lidé, kteří se pravidelně věnují pohybovým aktivitám, jsou zdravější, mají silnější imunitu a štíhlé proporce. Kromě toho také žijí šťastnější a naplněnější život. Těch, kteří sportují z čisté lásky k pohybu, je přitom menšina. Nejpočetnější skupinu pak tvoří ti, kteří mají k fyzické … Číst dále

V dnešní době na nás během jediného dne působí nespočetně stresových faktorů. Od ranního vstávání na čas, dopravní zácpy po cestě do práce, důležitých meetingů, po výběr správného obědu, který obsahuje alespoň základní živiny pro naše tělo a zároveň je vhodný … Číst dále

Zajímáte-li se o zdravý životní styl, pak vám pojem vláknina nebude tak úplně cizí. Pokud navíc dbáte o vyvážený jídelníček, pak je naprosto jednoznačné, že si příjem vlákniny pečlivě hlídáte. Víte ale, proč je tato látka pro lidský organismus tak … Číst dále

Aktivní životní styl spolu se zdravou výživou jsou základními předpoklady pro dlouhý, kvalitní a především zdravý život. A přestože roste obecné povědomí o nutnosti zdravé životosprávy, málokdo disponuje znalostmi o tom, jak vlastně funguje lidské tělo a jak jej lze … Číst dále

Kila navíc a obezita, dvě často diskutovaná témata moderní doby. Bojovat s kily navíc je spíše otázkou vzhledu, zatímco v případě obezity jde o závažné riziko pro naše zdraví. Mnoho obézních lidí se však alibisticky schovává za genetické předpoklady. Geny jsou přitom … Číst dále

Sníte o dlouhé, bohaté hřívě, ale vaše řídké vlasy jako by se zastavily v jedné délce a dál nerostly? Nebo jste příliš experimentovala se střihem a nyní vlasy zoufale popoháníte k rychlejšímu dorůstání? Růstový cyklus vlasu je sice do značné míry dán … Číst dále

Konečně nastává období letních dovolených, které během roku toužebně vyhlížíme a na které se poslední dny v práci upínáme jako na smilování. Často pro nás totiž týdny nepřerušovaného volna symbolizují tolik potřebný odpočinek, načerpání nových fyzických i psychických sil a únik … Číst dále

Vlasům je v létě třeba věnovat zvýšenou péči, ať už kvůli vydatným slunečním paprskům, mořské soli či chloru. Tyto tři faktory totiž vlasy a vlasovou pokožku ničí a vysoušejí. Vlasy důkladně hydratujte Stejně jako potřebuje hydrataci vaše tělo a pokožka, obdobně … Číst dále