ZDRAVÍ

Zima je v plném proudu a stále je třeba myslet na posilování imunitního systému, což je nejúčinnější způsob v boji proti typickým zimním nemocem. Jaká jsou základní pravidla, která je třeba dodržovat, abyste půlku zimy neproleželi v posteli? A existují nějaké doplňky stravy, … Číst dále

V zimě čelí naše imunita mnohým výzvám. Stačí se rozhlédnout kolem sebe v obchodech, MHD nebo u vás v práci – lidí, kteří bez kapesníku nedají ani ránu, v tomto období přibývá. Rýma a kašel se hlásí o slovo a je pravděpodobné, že … Číst dále

Zimní počasí je po teplotně mírném podzimu v plném proudu a s ním přichází i smršť nejrůznějších nákaz, které zkouší odolnost naší imunity. Běžná rýma či kašel, ale také chřipka a další onemocnění dýchacích cest – to patří mezi nejčastější sezónní strašáky. … Číst dále

Nejkouzelnější svátky v roce jsou tradičně plné nástrah.  Štědrovečerní tabule se slanými i sladkými laskominami nepatří ke vzorům zdravé a vyvážené stravy, o marných pokusech zbavit se po Novém roce nadbytečných kil ani nemluvě. Nemusíte se hned vzdávat všech svátečních dobrot, … Číst dále

Zima již udeřila v plné parádě a spolu s ní přichází i obávané nemoci, jako je chřipka, nachlazení a záněty dýchacích cest. Jak se proti nim účinně bránit? Tajemství úspěchu tkví v preventivním posilování imunitního systému. Oslabený imunitní systém je problémem zejména u … Číst dále

Oslabený imunitní systém není problém jen u dětí a seniorů, jak se mnozí domnívají. Naopak se s ním potýká drtivá většina dospělé populace a právě nyní, v době před vánočními svátky, vyplouvá na povrch, co všechno s sebou oslabená imunita vlastně přináší. Přelom … Číst dále

Vánoce, ať už pro každého z nás znamenají cokoli, jsou bezesporu svátkem neřízeného obžerství. Tím se automaticky stávají noční můrou pro každého, kdo se během roku snaží shodit pár kilogramů nebo pro ty, kteří jinak holdují zdravému životnímu stylu. Co by … Číst dále

Vánoční svátky se nezadržitelně blíží a s nimi i prudký pokles venkovních teplot. Mnozí se tak ani letos nevyhnou zákeřným onemocněním, které mnohdy dokážou člověka vyřadit z běžného chodu i na několik týdnů. Co tedy dělat v případě, že se naše tělo již … Číst dále

Říká se jim svátky klidu a míru, přesto se v praxi vyznačují spíše zvýšeným stresem spojeným s nákupem dárků, generálním úklidem a dalšími povinnostmi, díky kterým se v předvánočním období téměř nezastavíme. Vlivem stresu a nízkých okolních teplot pak mnohdy dochází k oslabení … Číst dále