ZDRAVÍ

V zimě čelí naše imunita mnohým výzvám. Stačí se rozhlédnout kolem sebe v obchodech, MHD nebo u vás v práci – lidí, kteří bez kapesníku nedají ani ránu, v tomto období přibývá. Rýma a kašel se hlásí o slovo a je pravděpodobné, že … Číst dále

Nejkouzelnější svátky v roce jsou tradičně plné nástrah.  Štědrovečerní tabule se slanými i sladkými laskominami nepatří ke vzorům zdravé a vyvážené stravy, o marných pokusech zbavit se po Novém roce nadbytečných kil ani nemluvě. Nemusíte se hned vzdávat všech svátečních dobrot, … Číst dále

Zima již udeřila v plné parádě a spolu s ní přichází i obávané nemoci, jako je chřipka, nachlazení a záněty dýchacích cest. Jak se proti nim účinně bránit? Tajemství úspěchu tkví v preventivním posilování imunitního systému. Oslabený imunitní systém je problémem zejména u … Číst dále

Oslabený imunitní systém není problém jen u dětí a seniorů, jak se mnozí domnívají. Naopak se s ním potýká drtivá většina dospělé populace a právě nyní, v době před vánočními svátky, vyplouvá na povrch, co všechno s sebou oslabená imunita vlastně přináší. Přelom … Číst dále

Vánoce, ať už pro každého z nás znamenají cokoli, jsou bezesporu svátkem neřízeného obžerství. Tím se automaticky stávají noční můrou pro každého, kdo se během roku snaží shodit pár kilogramů nebo pro ty, kteří jinak holdují zdravému životnímu stylu. Co by … Číst dále

Vánoční svátky se nezadržitelně blíží a s nimi i prudký pokles venkovních teplot. Mnozí se tak ani letos nevyhnou zákeřným onemocněním, které mnohdy dokážou člověka vyřadit z běžného chodu i na několik týdnů. Co tedy dělat v případě, že se naše tělo již … Číst dále

Říká se jim svátky klidu a míru, přesto se v praxi vyznačují spíše zvýšeným stresem spojeným s nákupem dárků, generálním úklidem a dalšími povinnostmi, díky kterým se v předvánočním období téměř nezastavíme. Vlivem stresu a nízkých okolních teplot pak mnohdy dochází k oslabení … Číst dále

Sklíčenost, melancholii a výkyvy nálad před Vánocemi pociťuje téměř polovina Čechů. Nejedná se tak o nic neobvyklého, předvánoční depresi bychom ovšem neměli podceňovat. Pomoci může i řízená detoxikace organismu. Příčiny deprese Abychom vůbec mohli vánoční depresi předejít, nejprve je nutné … Číst dále

Málokdy se o svou imunitu a zdraví strachujeme tolik jako v čase zimních plískanic a řádících chřipkových epidemií. V těchto měsících se dramaticky zvyšuje nemocnost dětí i dospělých a čekárny u lékaře jsou plné kýchajících lidí se skleněným pohledem a krůpějemi potu … Číst dále