ZDRAVÍ

Všichni správně tušíme, že klíčem ke štíhlé linii je snížit příjem kalorií, hlídat si pestrost a vyváženost stravy a zároveň do svého denního harmonogramu zapojit více pohybu. Pak už stačí obrnit se trpělivostí a čekat, až se dostaví první výsledky. … Číst dále

Pohodlí při pobytech v zahraničí, které slibují cestovní kanceláře, je mnohdy přeceňované. Vysoké kvality služeb a porci zážitků zažijí i cestovatelé, kteří se rozhodnou jet na dovolenou na vlastní pěst. Vlastnímu itineráři začíná dávat přednost čím dál tím více turistů, kteří … Číst dále

Od července do konce září probíhá termín, kdy mohou občané České republiky podat přihlášku k nové zdravotní pojišťovně. Jejími pojištěnci se pak stanou od 1. ledna 2017. Zdravotní pojištění patří mezi jeden z pilířů základních životních jistot a zabezpečení, a tak by … Číst dále

Dovolená bývá velkou zkouškou obranyschopnosti těla. Asi nenajdete ve svém okolí nikoho, kdo by nedocenil volné dny a prázdninovou atmosféru. Letní období hltáme plnými doušky. Dokonce i ti nejzarputilejší IT odborníci opouštějí svoje počítače a vyrážejí z klimatizovaných prostor za letním … Číst dále

Lidé, kteří se pravidelně věnují pohybovým aktivitám, jsou zdravější, mají silnější imunitu a štíhlé proporce. Prožívají kvalitnější život, mají více chuti do každodenní činnosti, jsou produktivnější, veselejší a cítí se lépe po fyzické i psychické stránce. Pro některé z nás je … Číst dále

V době letních dovolených se díky únavě a přetížení organismu snižuje obranyschopnost těla. Zvyšuje se tak nebezpečí onemocnění nebo náchylnost k úrazům. Jak se preventivně bránit tak, aby nám případné komplikace nezhatily dovolenou? Bohužel nejde o nic neobvyklého. Právě o dovolených … Číst dále

Z pracovních i ekonomických důvodů bývá společná letní dovolená ve většině českých rodin vrcholem léta. Cílem společného pobytu u moře nebo na chatě je obvykle na chvíli se odpoutat od každodenní rutiny, která organismus vyčerpává a psychicky svazuje. S letními teplotami ale … Číst dále

Pravidelný pohyb by měl být součástí našeho volnočasového harmonogramu v každém věku. Rozhodně neplatí, že cvičení je jen aktivitou pro mladé, zatímco senioři by se ho měli s ohledem na pokročilý věk spíše vyvarovat. Vždy stačí jen přizpůsobit si zátěž i dobu … Číst dále

  Přestože stále platí pravidlo, že je pro obyvatele České republiky možné změnit zdravotní pojišťovnu pouze jednou ročně, v roce 2016 jsou novelou zákona o veřejném zdravotním pojištění povoleny přestupní termíny dva. Ti, kteří o změně přemýšlí, mají aktuálně šanci podat platnou … Číst dále