4 tipy, jak si při sedavé práci udržet zdravá záda

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Bolavá záda jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů, který trápí ty, jež mají sedavou v práci. Přitom, pokud dbáte na prevenci, riziko bolavých zad se podstatně snižuje. Jaké rutiny můžete zařadit do pracovního dne, abyste bolavým zádům předcházeli? Přečtěte si čtyři jednoduché … Číst dále

Vyrobte si originální jmenovky na vánoční dárky

vloženo do: INSPIRACE | 0

Období adventu je tu a nakupování vánočních dárků je v plném proudu. Vyhrajte si letos i s balením dárků a překvapte vaše nejmilejší ručně vyráběnými jmenovkami na dárky. Jednoduchý způsob, jak ozdobit přání, pozvánku či jmenovky na dárky, představuje kombinace gelových … Číst dále

1 15 16 17 18 19 20 21 305