Proč je dobré pojistit se proti úrazu?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

K úrazu můžete přijít kdykoli. Stačí jedno uklouznutí a rázem se vám může přihodit úraz, který vám zabrání ve vykonávání vašeho zaměstnání. Hojení zlomenin nebo naraženin je navíc často zdlouhavé a vyžaduje týdny nebo i měsíce v klidu. Pro tyto případy přijde … Číst dále

Co snídat, když hubnete?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Říká se, že snídaně je základ dne. Přesto ji mnozí odbývají nebo dokonce úplně přeskakují. Pro náš organismus má však zásadní vliv. To, jak nastartujete svůj den snídaní, se podepisuje na fyzické i duševní aktivitě. A navíc, po nočním půstu … Číst dále

Nepodceňujte podzimní detox. Jak na něj?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Detoxikační kúry většina lidí začíná na jaře ve snaze probudit a očistit organismus a nechat za sebou kila, která nabrali během zimy. Podzimní detox je přitom stejně tak důležitý a uleví přetíženému organismu. Mimo jiné vám však pomůže zvládnout podzimní … Číst dále

Přílohy, které vám pomohou při hubnutí

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Zaručených způsobů, jak se zbavit nadbytečného tuku, najdete na internetu desítky. Otázka je, jak jsou efektivní a udržitelné. Přesto je cesta k menším tukovým zásobám možná jednodušší, než si myslíte. Přemýšlejte nad stravou, přidejte pohyb a nakročte tak ke zdravějšímu … Číst dále

Vyznáte se v nízkosacharidových dietách?

vloženo do: ZDRAVÍ | 0

Pod slovem nízkosacharidová neboli low carb dieta je schováno mnoho různých typů stravování. Všechny jsou ale na stejném principu – omezení sacharidů ve stravě a jejich nahrazení jinými makroživinami (bílkoviny a tuky). Některé jsou zdravější než jiné – jak se … Číst dále

1 2 3 4 55